На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1

Знакомьтесь с новым партнером школы – BookYourStudy!

20 сен 2018

Список наших партнеров пополнился новыми именами. Рады представить вам опытную команду BookYourStudy – онлайн-платформы, которая предоставляет услуги бронирования образовательных программ по всему миру.

Се Куй (谢奎)

17 сен 2018

Наставник Сунь Сюй рассказывает о своем учителе Се Куе:

Наставник Се Куй (1897 - 1998) был представителем хэбэйской ветви синъицюань направления Лю Циланя по школе Ли Цуньи, учеником одного из "трех Ли" - Ли Цайтина. Родом из деревни Чжанцзучжуан округа Динсин провинции Хэбэй.

В молодости он много путешествовал вместе с Ли Дуньсу, сыном и учеником Ли Вэньтина. В Тяньцзине они помогали "трем Ли" в организации "Китайского союза бойцов", в Пекине - в работе "Общества любителей ушу", вели преподавание, пока не вернулись домой, к ведению сельского хозяйства.

Как действуют "пять первостихий" (усин) в организме человека.

24 авг 2018

Усин описывает все перемены и видоизменения всего сущего на земле, это универсальный закон мировых трансформаций. Понятие усин ("пять первоначал", "пять первостихий") применимо и к природе, и к человеческому телу, и к практике ушу. В природе усин - это "металл, дерево, вода, огонь, земля"; в теле человека усин соотносится с пятью "плотными" органами-цзан (легкие, почки, селезенка, сердце, печень) и пятью "полыми" органами-фу (желчный пузырь, тонкая кишка, желудок, мочевой пузырь, толстая кишка). В синъицюань это "рубящий" (пи), "ввинчивающийся" (цзуань), "прямой" (бэн), "взрывной" (пао) и "поперечный" (хэн) приемы. В основу синъицюань положено учение о взаимопорождении и взаимоподавлении пяти первостихий, принципах действия "плотных" и "полых" внутренних органов и энергетических меридианов. Принцип взаимопорождения пяти первостихий создает тысячи форм, принцип взаимоподавления - их изменение.

Что такое "сила", "усилие", "выброс усилия"?

08 окт 2017

В синъицюань говорят об "усилии-силе" цзинь и "выбросе усилия" цзир. Цзинь - это физическая сила, возникающая за счет расслабления и напряжения мышц и связок. Изменения взаимного положения мышц и связок обеспечивают все действия человеческого тела. Под действием нервного импульса волокна мышцы сокращаются. В напряженном положении мышца сокращается, в расслабленном - растягивается. Для того, чтобы мышца могла напрячься и выдать силу для совершения какого-либо действия, она сначала должна быть расслаблена. Насколько велико будет предварительное расслабление, настолько велико будет последующее напряжение. В ушу говорят, что "кулак бьет как пружина".

Зачем нужны комплексы - таолу?

30 авг 2017

Таолу - это характерная для конкретного стиля оригинальная техника движений, форма, выражающая базовые принципы стиля. Практика таолу - общедоступный и общепринятый способ освоить нормативные требования стиля, стандартный метод изучения базовых форм, движений и приемов. Каждый род занятий, любая профессия подразумевает приобретение мастерства, будь то борьба шуайцзяо (где мастерство - это "искусство падения"), цинна (где мастерство - это "искусство захватов"), управление колесницей (где мастерство - это "искусство колес") и т. д.

"Толкающие руки" в традиционном ушу

15 янв 2017

Туйшоу ("толкающие руки") – это особая практика парной работы, способствующая наработке умения чувствовать движения (тинцзин) и понимать замысел (дунцзин) противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите.

ФИТНЕС-УШУ в Могилеве

10 янв 2017

С 1 февраля в Центре "ФЭЙЛУН" стартует новая группа по ФИТНЕС-УШУ. Данное направление можно охарактеризовать как универсальный фитнес, который включает в себя коррекцию фигуры, пластику, координацию, осанку, отличную общефизическую подготовку, дыхательные упражнения, правильное питание. Современный fitness уже нельзя представить без ушу. Многие нынешние направления (пилатес, стретчинг, калланетика, тай-бо, кик-аэробика, танцы) имеют в своей основе упражнения из ушу или очень близки к ним по смыслу. Тем не менее, возврат к первоисточнику всегда занимает более выигрышную позицию и несёт впечатляющие результаты. Ушу оптимально подходит как для мужчин, так и для женщин, идеально формируя тело. Занятия выстраиваются по грамотной схеме, без риска травм и переутомлений.

VK
ОК
FB